Unsere Kurse
POLEDANCE KURSE
Egal ob Du bereits Poledance gemacht hast oder ein Anfänger bist...
In unseren Kursen kommst Du garantiert auf Deine Kosten.
Zu Beginn haben die meisten das Gefühl sie seien zu "unsportlich" für Poledance.
In einer Schnupperstunde werden wir dich vom Gegenteil überzeugen!
und keine Angst... den "nassen Sack" an der Stange lassen wir zu Hause. Den gibt es bei mir nicht ;)
Du suchst:
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eine neue Sportart - die anders ist als alle anderen?
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ein ganzheitliches Training?
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eine starke Community?
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eine Auszeit in deinem Alltag?
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eine Möglichkeit dich kreativ zu entfalten?
Melde dich noch heute zu einem Probetraining an!
FIT UND FLEXI
Immer Montags 20:30 Uhr
Im wöchentlichen Wechsel Krafttraining und Flexibilitätstraining hervorragend für alle Polerinas und "nicht" Polerinas. Ein Kurs für alle, die mit eigenem Körpergewicht Kraft aufbauen und ihre Beweglichkeit verbessern möchten.
Egal ob als Zusatz für andere Kurse oder als eigenes Training.
Das Krafttraining ist abgestimmt auf die Sportart Poledance, wobei auch "nicht Polerinas" selbstverständlich teilnehmen können.
Wir stärken hierbei vor allem deine Körpermitte.
Im Flexibilitätstraining wird dein Körper durch verschiedene Stretching- und Entspannungstechniken geschmeidiger und flexibler.
Du möchtest:
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eine Grundflexibilität erhalten?
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ein Training, dass deiner Gesundheit dient?
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endlich einen Spagat können?
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deine Flexibility fürs Pole verbessern?
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eine starke Körpermitte bekommen?
Melde dich noch heute zu einem Probetraining an!
YOGA Vinyasa
Immer Freitags um 19:30 Uhr
Yoga Vinyasa Flow - Pilates inspiriert - zur Kräftigung Deines Körpers
Yoga bringt Dich wieder zurück zu Dir selbst. Es schafft für einen
wunderbaren Einklang von Körper, Geist und Seele, was Dir dadurch ein
ganz besonderes Lebensgefühl gibt.
Yoga ist sehr vielschichtig und lässt sich daher optimal mit den Künsten des Poledance kombinieren, es schafft auf diese Weise nochmal ein ganz neues Bewusstsein für das eigene Sein.
Sensual Poledance
In Planung
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Aerial Hoop
In Planung
