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Fit und Flexi

UNSERE MISSION:

Lets get Flexi & HEALTHY! 

Im wöchentlichen Wechsel Krafttraining und Flexibilitätstraining

hervorragend für alle Polerinas und "nicht" Polerinas. 

Ein Kurs für alle, die mit eigenem Körpergewicht Kraft aufbauen und ihre Beweglichkeit

verbessern möchten.

Fit und Flexi

Immer Montags 20:30 Uhr 

​Egal ob als Zusatz für andere Kurse oder als eigenes Training.  

Das Krafttraining ist abgestimmt auf die Sportart Poledance, wobei auch "nicht Polerinas" selbstverständlich teilnehmen können.

Wir stärken hierbei vor allem deine Körpermitte.

Im Flexibilitätstraining wird dein Körper durch verschiedene Stretching- und Entspannungstechniken geschmeidiger und flexibler.

Du möchtest:

  • eine Grundflexibilität erhalten?

  • ein Training, dass deiner Gesundheit dient?

  • endlich einen Spagat können?

  • deine Flexibility fürs Pole verbessern?

  • eine starke Körpermitte bekommen?

Melde dich noch heute zu einem Probetraining an! 

Dehnende Frauen, Flexibilitätstraining
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