Jetzt erhältlich! Polebuch für Beginner!
PoleCreator.
Entdecke Deine innere Polerina!
Kreiere Dich selbst
Unsere Philosophie lautet: "Create Yourself".
Dieses Trainingsbuch lädt Dich dazu ein, nicht nur Deinen eigenen Tanzstil, sondern auch Dein inneres Selbst zu entdecken und zu gestalten. Werde die beste Version von Dir selbst und erreiche Deine Ziele mit Leichtigkeit.
Egal, ob Du ein Pole-Anfänger oder bereits erfahrener Tänzer bist, "The PoleCreator Beginner 1" bietet Dir wertvolles Wissen und Anleitungen, um Deine Pole-Reise zu bereichern.
DAS ERWARTET DICH:
01
Tipps und Grundsätze an der Pole
Unser Trainerteam teilt mit Dir wertvolle Tipps und Tricks, um Deine neue Lieblingssportart Poledance zu lernen.
Lerne den WAHREN Hintergrund des Sports Poledance, seine Griffarten und die richtige Vorbereitung für Dein Training kennen.
02
Anleitungen für Spins, Figuren und Combos
Schritt-für-Schritt-Anleitungen ermöglichen es Dir, beeindruckende Beginner Pole-Spins, Figuren und Combos zu erlernen und zu meistern. Darüber hinaus, erhältst Du Einblicke in viele verschiedene Varianten sowie Ein- und Ausgangsmöglichkeiten.
03
Kräftigungs-, Dehn- und Mobilisationsübungen
Detaillierte Beschreibungen und Anleitungen unterstützen Dich dabei, Deine Kraft und Flexibilität zu steigern.
Du findest Zahlreiche Übungen, speziell auf die Sportart Poledance ausgerichtet, um Deinen Körper optimal zu trainieren.
04
Videos per QR-Code
Nutze unsere QR-Codes, um Zugang zu praktischen Videos zu erhalten und die Übungen in Aktion zu sehen.
Mit den Zugangsdaten im Buch, kannst Du über unsere Website noch mehr Varianten einiger Figuren erlernen.
05
Trainingspläne & Trainingsdokumentation
Strukturierte Trainingspläne helfen Dir, Deine Fitnessziele zu erreichen und kontinuierlich Fortschritte zu machen.
Im Bereich Trainigstagebuch, kannst Du Dein Training dokukmentieren,
Dir Ziele setzen und eigene Combos und Choroes festhalten.
06
Selflove
Stärke nicht nur Deinen Körper, sondern auch Dein Selbstwertgefühl.
Im Buch erwarten Dich verschiedene Meditationen, Selflove Tipps und Tricks, sowie eine Reflektions-Skala um Deine Reise zu mehr Selbstliebe zu beobachten.
FEEDBACK UNSERER GLÜCKLICHEN KUNDEN
